I 10 miti sul comune raffreddore

L'inverno sta arrivando (verso l'emisfero nord) e con esso arrivano i miti del comune raffreddore. Cresciamo tutti con una varietà di convinzioni sul comune raffreddore che spesso si differenziano da casa a casa, ma il fatto è che molti di loro hanno torto. Con questo elenco contribuiremo ad educare tutti i miti relativi al raffreddore e all'influenza e, auspicabilmente, ci aiuterà ad essere meglio preparati ad affrontarlo in futuro.

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Sudare

L'abbiamo fatto tutti, o almeno visto che gli altri lo fanno: coprirsi con coperte in più, tenere la testa sopra una ciotola di acqua calda, tutto nella speranza di far sudare il freddo. Sfortunatamente, questo non funziona, è completamente inefficace. L'unico beneficio che questo può avere è di farti sentire un po 'meglio (perché affronta i sintomi).

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Pericoli influenzati dall'influenza

Questo è un mito particolarmente strano - molte persone credono che si possa prendere l'influenza dall'iniezione di influenza. Questo mito nasce dall'idea sbagliata secondo cui il vaccino antinfluenzale contiene una forma indebolita del virus dell'influenza. Il vaccino include in realtà solo componenti del virus e non una sua versione completa. Pertanto, non prenderà l'influenza da un vaccino antinfluenzale.

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Sistema immunitario debole

Un sistema immunitario indebolito non aumenta i rischi di contrarre il raffreddore. Le persone sane e malsane esibiscono la stessa quantità di suscettibilità al raffreddore negli studi che sono stati fatti. È interessante notare che lo stesso studio ha rilevato che il 95% delle persone che avevano il virus del raffreddore direttamente applicato alle loro membrane nasali è stato infettato, ma solo il 75% di esse mostrava sintomi del raffreddore. Questa è chiamata "infezione asintomatica".

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Vitamina C

È un mito che carichi di vitamina C e zinco aiutano a prevenire (o curare) un raffreddore. Mentre è spesso una buona idea prendere integratori di vitamine e minerali, non hanno alcun effetto sul virus del raffreddore. Una volta che il freddo colpisce, è meglio prendere antidolorifici e aspettarlo fuori.

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Raffreddori invernali

Mito: la maggior parte dei raffreddori viene catturata in inverno. Fatto: la maggior parte dei raffreddori si verificano nelle stagioni primavera / autunno e non in inverno. Questo perché il virus diventa molto più attivo in quelle stagioni e sembra in gran parte assopito in inverno.

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Non bere il latte

Un sacco di gente pensa che bere latte mentre si ha il raffreddore è una cattiva idea perché fa accumulare più muco. In realtà, il latte non provoca affatto un accumulo di muco - puoi bere quanto vuoi e non avrà alcun effetto sul tuo raffreddore.

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Bacio freddo

C'è un mito popolare che baciare una persona con un raffreddore ti farà prendere. La realtà è che la quantità di virus sulle labbra e sulla bocca è minuscola e sarebbe necessaria una dose molto più grande per farti infettare. È la mucosa nasale di cui ti devi preoccupare, quindi niente baci al naso.

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Il freddo provoca un raffreddore

Scommetto che alla maggior parte delle persone è stato detto, prima o poi, di non uscire con i capelli bagnati o umidi, o di avvolgere il caldo in modo da non prendere freddo. In effetti, la temperatura corporea (o la temperatura ambiente) non fa alcuna differenza. Prendi un raffreddore quando entri in contatto con il virus del raffreddore - una volta che il virus entra nel tuo sistema, ti ammalerai. Non importa se sei caldo, freddo, caldo o asciutto.

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Non trattare i sintomi del raffreddore

Molte persone credono che i sintomi di un raffreddore (naso che cola, tosse, ecc.) Sono progettati per aiutarci a superare rapidamente la malattia - quindi non credono che dovremmo trattare i sintomi con i farmaci. Ma la verità è che i sintomi non solo non fanno differenza per la durata del freddo, ma possono aiutare a diffondere l'insetto ad altre persone - attraverso il naso e la tosse. Dovresti conforto nel sapere che gli antidolorifici e altri farmaci per il raffreddore non solo renderanno la malattia più tollerabile, ma aiuteranno a mantenerla contenuta.

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Starve a Fever

Sono sicuro che tutti hanno sentito l'espressione "affamato di febbre, nutrire il raffreddore". Il fatto è che è completamente falso. Mangiare non ha alcun impatto negativo sul corpo quando si è malati, anzi, è vero il contrario. Il cibo fornisce al corpo il carburante per far fronte alla malattia - quindi quando siamo malati, è una buona idea mangiare sano e bene. Consiglio una buona ciotola di brodo di pollo per cominciare!

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