10 cose a tutti diventa sbagliato sulla memoria

La nostra memoria è qualcosa su cui facciamo affidamento ogni giorno per ogni singola cosa che facciamo. Senza di esso, non saremmo in grado di ricordare come camminare, come mangiare o persino il proprio nome. Il nostro passato sarebbe un mistero totale e, senza il contesto del nostro passato, cammineremmo attraverso la vita confusi senza idea di cosa stesse succedendo. Mentre la nostra memoria è una delle cose più importanti che usiamo ogni giorno, è anche qualcosa che diamo costantemente per scontato. Ci sono molte idee sbagliate sul modo in cui la memoria funziona, e spesso ci ingannano in modi sottili.

10 I nostri ricordi compongono chi siamo

Molte persone hanno l'impressione che i ricordi siano statici o almeno abbastanza stabili. Questo è un malinteso comprensibile perché per molto tempo molti ricercatori nel campo dell'apprendimento e della memoria hanno avuto la stessa impressione. La ricerca dell'ultimo decennio, in particolare la ricerca di un neuroscienziato di nome Karim Nader, ha dimostrato che la nostra memoria non è quasi stabile come una volta credevamo. La saggezza comune era che una volta che qualcosa veniva consolidato - o codificato in una memoria a lungo termine - che non poteva essere alterato quando veniva richiamato di nuovo. La convinzione sostenuta dalla maggior parte era che se si voleva modificare una memoria, era necessario farlo all'inizio del processo di codifica, prima che il consolidamento fosse completato.

Tuttavia, le ricerche e gli esperimenti di Nader hanno dimostrato che questo non è affatto vero. Mentre era affascinato dalla memoria sin dalla giovane età, sono stati i ricordi dell'11 settembre a indurlo a pensare a come possiamo modificare i nostri ricordi del passato. Si riferisce a questi ricordi "flash" di eventi importanti ea quante persone si è ricordato di aver visto il primo aereo colpire il World Trade Center in televisione l'11 settembre, anche se quel filmato non è stato mostrato fino al giorno successivo. Ciò gli faceva domandare se le persone stavano richiamando i ricordi e poi li alteravano sottilmente ogni volta.

La sua ricerca ha mostrato che quando ricordiamo qualcosa c'è un altro livello di memorizzazione come lo ricordiamo - una sorta di riconsolidamento della memoria. In altre parole, possiamo alterare sottilmente i nostri ricordi in base a come vogliamo o dobbiamo vedere il mondo oggi, e ci aiuta anche a mettere tutto nelle nostre vite in un contesto appropriato. Ciò significa che, piuttosto che il nostro sé attuale basato su memorie passate, spesso alteriamo i nostri ricordi per meglio adattarci a come pensiamo che le cose dovrebbero essere e come ci vediamo.

9 Ho solo bisogno di memorizzarlo

Di gran lunga, il metodo più comune di apprendimento delle cose a scuola è ancora la memorizzazione a memoria. Scrivi o recita una frase, un insieme di formule matematiche o cosa hai ripetutamente fino a quando non le ricordi. Per molti studenti e molti insegnanti questo è ancora il modo più comune per memorizzare qualsiasi cosa, ma in realtà è terribilmente inefficiente e inefficace. Naturalmente, memorizzare qualcosa a memoria può infatti codificarlo efficacemente nella memoria permanente, ma rubandolo al contesto, rende molto più difficile il richiamo e la memorizzazione corretta.

Molte persone colpiranno il tempo degli esami e potrebbero aver memorizzato ciò che avevano bisogno di sapere, e realmente esiste nella memoria a lungo termine dei loro cervelli, ma non hanno i mezzi adeguati per richiamarlo. La ragione di tutto ciò riguarda il contesto. Se lo studente stava memorizzando a memoria e non mettendolo in relazione con altri materiali di classe o utilizzando trucchi di memoria per migliorare il ricordo successivo, potrebbe non essere in grado di trovare il contesto appropriato in cui richiamare la memoria in un secondo momento.

Per questo motivo, vi è qualche controversia nell'educazione sull'insegnare alle persone a memorizzare le cose piuttosto che insegnarle a pensare in modo critico e mettere in relazione le informazioni. Sfortunatamente, la controversia manca il vero punto: non si tratta necessariamente di memorizzazione, ma di come ti ricordi. Se riesci a ricordare qualcosa in base alla sua relazione con altre cose nella stessa classe e in che modo si influenzano a vicenda, farai molto meglio a ricordare quando arriverà il momento. Ci sono anche molte tecniche mnemoniche che possono essere utilizzate per creare indizi di contesto per un migliore richiamo della memoria.

8 Tornerà da me

Se hai mai avuto una grande idea o pensato a qualcosa di importante e poi l'hai immediatamente dimenticato, potresti aver faticato per un po 'e poi hai detto "tornerà da me più tardi" e andò avanti per un po'. Sfortunatamente, il più delle volte quella memoria semplicemente non ritorna più. L'equivoco qui sta nel modo in cui la memoria funziona. Perché qualsiasi cosa finisca nella memoria a lungo termine, deve prima passare attraverso un processo di codifica, e questo richiede tempo. Più è lungo il processo e più lo sforzo e il contesto entrano in esso, più forte è il ricordo. Ciò significa che se solo ora hai imparato qualcosa, o ci hai pensato per la prima volta, allora la tua mente avrà bisogno di tempo e sforzi da parte tua per codificare effettivamente quella memoria in una memoria a lungo termine.

Se la memoria che ti aspetti tornerà a te è qualcosa a cui hai pensato prima - era già nella tua memoria a lungo termine - allora probabilmente ti tornerà alla fine, con l'avvertenza che se non conosci il indizi di contesto, potrebbe apparire di nuovo in un momento casuale che non ha alcun senso quando è scomodo per te ricodificare il contesto in cui lo ricordi. Se il pensiero che speri ti tornerà è veramente nuovo e quasi ti dimentichi immediatamente, la sfortunata verità è che probabilmente non tornerà mai più. Probabilmente il ricordo è perso per sempre perché non è mai stato un ricordo.

7La validità della testimonianza oculare

Negli ultimi anni, gli psicologi hanno ammonito le corti e i giurati a iniziare a portare testimonianza oculare con circa 1.000 grani di sale. La ragione di ciò è perché, come regola generale, la testimonianza del testimone oculare non può essere considerata un unico valido modo per decidere la colpevolezza.Ad esempio, il Progetto Innocence, un gruppo che usa il test del DNA per aiutare a scagionare persone che sono state condannate ingiustamente per omicidio, ha seguito le conseguenze delle condanne errate. In ben oltre 200 casi di persone che sono state condannate ingiustamente, quasi tre quarti delle persone sono finite in prigione a causa di testimonianze di testimoni oculari difettosi. Se ciò non fosse già abbastanza grave, una buona parte di questi casi riguardava effettivamente più testimonianze oculari.

Come accennato in precedenza, non ci vuole molto per noi per modificare i nostri ricordi del passato, e non ci vuole molto per un testimone oculare a farlo neanche. Anche se il loro richiamo iniziale potrebbe essere corretto, dato il tempo che intercorre tra gli eventi e le domande della polizia o dei pubblici ministeri, è molto facile per le persone ritrovarsi con una versione onesta ma completamente distorta degli eventi realmente accaduti. Questo a volte può far confondere le cose in un tribunale.

Nel gran giurì del 2014 che si è riunito per discutere se Darren Wilson debba essere incriminato, ci sono stati una moltitudine di testimoni e nessuno ha avuto la stessa identica storia degli altri. A causa di come alteriamo i nostri ricordi in base alle nostre percezioni, possiamo finire con decine di testimoni che sono assolutamente convinti di aver visto accadere qualcosa di diverso. Ciò rende la testimonianza del testimone oculare abbastanza sospetta, e per questo motivo è spesso fatta valere sempre meno in tribunale.

6Remembering Dreams

I sogni sono qualcosa che la scienza sta ancora lottando per comprendere appieno. In effetti, una cosa su cui gli scienziati non possono davvero essere d'accordo fino ad oggi è il motivo per cui sogniamo. Ci sono molte teorie sull'argomento, ma nessuna di esse è definitivamente provata o accettata dalla comunità scientifica. Come puoi immaginare, dal momento che ci manca ancora molta conoscenza sui sogni, è ovvio che stiamo ancora cercando di capire perché a volte ricordiamo i nostri sogni e perché spesso non lo facciamo. Mentre alcune persone hanno l'impressione che ricordino i sogni meglio se sono in un sonno veramente profondo, si scopre che è vero il contrario.

I ricercatori erano interessati al fatto che alcune persone tendono a ricordare molti sogni e altri quasi mai. Ciò che hanno scoperto è che le persone che tendono a ricordare i sogni hanno un flusso sanguigno più elevato in certe parti del cervello associate ad un aumento dell'attività mentale mentre stanno sonnecchiando.

Si scopre che il cervello non può realmente codificare nuove informazioni nella memoria a lungo termine mentre si è completamente addormentati. Quello che loro credono è che quelli che sono normali sognatori si stanno davvero svegliando momentaneamente senza rendersene conto, a causa degli stimoli che li circondano, il che permette al loro cervello ora un po 'sveglio di codificare parti del sogno in una memoria a lungo termine. Ciò spiegherebbe perché anche coloro che ricordano i sogni spesso ricordano solo brevi e talvolta vaghe sequenze poiché il tuo cervello ha solo pochi momenti di veglia per trasformare il ricordo in qualcosa di permanente.

5 Immagini immaginarie

Uno dei miti più comuni e duraturi sulla memoria è che alcune persone hanno quella che è nota come memoria fotografica. In altre parole, tutto ciò che hanno visto possono essere riprodotti nella loro testa come un film o guardare come in una presentazione con una precisione perfetta. Secondo la scienza, non c'è nessuna persona viva con tale abilità e non c'è mai stata, il fenomeno semplicemente non esiste. Anche coloro che hanno una memoria estremamente buona e riescono a richiamare immagini del passato con una precisione sorprendente omettono o modificano i dettagli. Possono avere una memoria molto dettagliata, forse migliore della maggior parte, ma la loro memoria non è certamente fotografica.

Tuttavia, c'è un altro fenomeno legato alla memoria fotografica noto come immaginario eidetico che a volte è confuso con l'altro. Questo presunto fenomeno sostiene che alcune persone, chiamate eidetiker, possono guardare un'immagine e poi, quando viene spostata, vedere ancora l'immagine di fronte a loro con dettagli perfetti. Secondo coloro che credono in questa capacità, differisce da un'immagine successiva e tende ad essere follemente dettagliata, sebbene non necessariamente completamente accurata. I dati di ricerca sull'argomento sono scarsi e non tutti sono convinti che il fenomeno sia addirittura reale.

Quasi tutti gli studi moderni sulla materia sono stati eseguiti dagli Habers, una coppia sposata di ricercatori che cercavano prove di immagini eidetiche. Sfortunatamente per coloro che aderiscono alla teoria, nella loro monografia ammettono la frustrazione con i propri metodi affermando che non sono stati in grado di fornire test oggettivi sufficienti per la questione e ammettono anche i fallimenti dei propri esperimenti. .

A peggiorare le cose, altri che hanno cercato di replicare i loro esperimenti e persino crearne di nuovi per testarli oggettivamente, hanno incontrato la stessa frustrazione e criticato i metodi di ricerca degli Habers. Se ciò non bastasse, gli Habers hanno costantemente affermato che l'immaginario eidetico è stato visto solo nei bambini e che è svanito con l'età, ma altri che lo hanno studiato hanno visto le affermazioni del fenomeno negli esperimenti aumentare effettivamente nei bambini quando sono invecchiati.

4 memorie negative

Alcune persone hanno l'impressione che una memoria positiva sarà molto più forte di una negativa. Dopo tutto, ha perfettamente senso che vorremmo ricordare le cose belle che ci accadono e dimenticare il male. Tuttavia, mentre ci sono davvero persone là fuori che tendono a concentrarsi maggiormente su ricordi piacevoli, sono in larga misura nella minoranza. Si scopre che i ricordi negativi tendono a rimanere nelle nostre menti più che positivi. Questo potrebbe non sembrare sensato in superficie, ma c'è una spiegazione perfettamente logica. Quando sei felice e contento, non c'è molto che faccia il tuo cervello.A livello evolutivo, devi solo pensare quando devi ottenere qualcosa o affrontare una brutta situazione. Quando sei felice, tendi a rilassarti di più e non hai bisogno di coinvolgere tutti i processi più alti del cervello.

Tuttavia, occuparsi di situazioni negative richiede molto più pensiero secondo gli psicologi. Ciò significa che tendiamo a dare più importanza alle situazioni negative. I ricercatori hanno costantemente riscontrato che le persone tendono ad essere infastidite il doppio dalle situazioni negative in quanto sono contente di quelle positive. Ricordano anche meglio dopo che hanno appena affrontato una situazione negativa. Anche se questo può sembrare abbastanza triste, alcuni esperti hanno suggerito che se usassimo consapevolmente la nostra conoscenza in questo modo, possiamo temperare meglio le nostre emozioni in modo tale da non essere influenzate negativamente dalla negatività e sono più influenzate dalla positività.

3Forgendo durante l'ipnosi

Esistono due tipi principali di ipnosi. Uno è usato per lo spettacolo su un palco e l'altra versione più seria è usata nell'ufficio di un terapeuta. Quando si tratta del primo, molte persone hanno familiarità con il popolare tropo di un comico che tiene in mano qualche oggetto e fa concentrare la persona su di esso dopo averli tirati "a caso" dal pubblico e poi recitato una sorta di mantra come "tu stanno diventando sonnacchiosi. "In poco tempo, la persona in questione si trova in una profonda trance ipnotica e inizia a esibirsi in ogni sorta di buffonate folli sul palco per la gioia della folla. In seguito, il soggetto pretenderà di non ricordare nulla dell'evento, e ciò ha portato a pensare erroneamente che l'amnesia post-ipnotica (dimenticando ciò che hai fatto sotto ipnosi) sia qualcosa che avviene automaticamente come parte del processo.

La verità è che gli spettacoli teatrali usano molti trucchi e spesso seminano persone tra il pubblico. Tuttavia, quando stanno eseguendo un'ipnosi reale, stanno abilmente tirando fuori dal pubblico le persone più suggestive. La ragione di ciò è perché l'ipnosi non può realmente fare fare qualcosa a qualcuno che non desidera fare, quindi hanno bisogno di un soggetto cooperativo. Dimenticare ciò che hai fatto al risveglio dall'ipnosi si verifica solo se le istruzioni sono esplicitamente fornite. Inoltre, poiché non farai qualcosa sotto ipnosi che non vorresti fare, dimenticherai solo ciò che è successo se lo vuoi davvero: nessun ipnotizzatore sotto il sole può costringerti a dimenticare qualsiasi cosa.

2 Sappiamo da dove vengono i nostri ricordi

Mentre abbiamo menzionato in precedenza che non possiamo essere sicuri della precisione dei nostri ricordi, la maggior parte delle persone direbbe comunque di avere una solida comprensione di dove si trovavano quando per la prima volta hanno ricordato qualcosa, dove l'hanno imparato e chi o cosa hanno imparato a partire dal. Tuttavia, la verità è che possiamo altrettanto facilmente mescolare. Esiste in realtà un termine specifico per questo nella letteratura psicologica chiamata "confusione all'origine". Potresti aver avuto una situazione in cui hai detto a qualcuno qualcosa e sono stati poi informati che erano la persona che ti ha parlato di questo in primo luogo. Se ciò accadesse, probabilmente ricorderai di essere stato confuso e forse anche di discutere con il tuo amico di dove hai effettivamente ascoltato prima le informazioni in questione.

Questo può portare a più di una semplice confusione su da dove viene la memoria. Questa confusione della fonte delle nostre memorie può confondere il nostro pensiero abbastanza da poter facilmente condurre alla formazione inconscia di ricordi completamente o quasi falsi. La ragione per cui i ricordi falsi possono formarsi a causa di questo errore di memoria è perché, senza il giusto contesto della fonte originale per radicare il nostro richiamo, il ricordo successivo dell'evento può iniziare a cambiare i dettagli, specialmente se ascoltiamo qualcosa su ciò che stiamo richiamando da un'altra fonte. Mentre continuiamo a esaminare l'evento, continuiamo ad avere la possibilità di cambiarlo ulteriormente e possiamo continuare a farlo in modo inconscio. Più forte e accurato è il ricordo originale, maggiori sono le possibilità che hai di conservarlo il più intatto possibile su ulteriori ricordi.

1 La nostra memoria conosce la differenza tra fantasia e realtà

Come accennato in precedenza, nonostante il fatto che la gente sia sicura dei propri ricordi per la maggior parte del tempo, in realtà è molto facile impiantare falsi ricordi nelle persone. E, come abbiamo anche menzionato in questo articolo, è abbastanza facile per noi alterare accidentalmente i nostri ricordi e ritrovarci con ricordi molto confusi di ciò che abbiamo fatto o non fatto. Naturalmente, i ricordi impiantati sono stati studiati solo in un ambito di ricerca limitato, in cui l'etica proibirebbe il tentativo di impiantare il tipo di memoria che qualcuno potrebbe essere più propenso a rifiutare: gli esperimenti tendono a rimanere con stupidi ricordi d'infanzia senza conseguenze reali. E, naturalmente, mentre possiamo alterare i nostri ricordi, molti di noi sono abbastanza sicuri che i ricordi che contengono delle nostre vite siano cose che effettivamente sono accadute.

Sfortunatamente, abbiamo la capacità di creare accidentalmente ricordi completamente falsi all'interno delle nostre menti senza alcun coinvolgimento esterno. Questo fenomeno è chiamato "inflazione immaginaria" dai ricercatori e si basa in parte sugli studi di Elizabeth Loftus sui falsi ricordi. Quello che hanno scoperto è che semplicemente immaginando un evento, le persone erano più propense a pensare che fosse realmente successo a loro. L'avvertimento qui è che questi esperimenti erano tutti basati sull'immaginazione dei ricordi d'infanzia. Alcuni esperti ritengono che sia facile per l'immaginazione inflazione verificarsi con ricordi d'infanzia perché, a causa del nostro limitato sviluppo al momento, è facile per noi diventare vittima del fenomeno di confusione di origine che abbiamo menzionato in precedenza.

Tuttavia, ci sono anche alcune contraddizioni negli studi. Uno studio ha scoperto che le persone avevano meno probabilità di commettere questo errore di memoria se l'evento era qualcosa di facilmente credibile, e un altro ha trovato l'esatto opposto.Anche i ricercatori coinvolti sono stati confusi da alcuni dei risultati perché si aspettavano che dare alle persone un avvertimento su ciò che stava accadendo avrebbe abbassato la potenza dell'effetto, ma in realtà non ha avuto alcun effetto, o ha fatto il contrario - mostrandoci che la memoria è qualcosa di cui abbiamo ancora molto da imparare.