La top 10 studia le cose comuni contraddittorie che crediamo

I ricercatori conducono regolarmente studi per trovare risposte ai nostri problemi o semplicemente per migliorare la nostra vita. Tuttavia, ci sono diverse cose che crediamo siano state contraddette e dichiarate false da questi stessi studi.

Alcune ricerche hanno suscitato polemiche e critiche. A volte, anche le grandi società finanziano questi studi per il proprio guadagno personale.

10 farmaci non creano dipendenza

Nel 1979, Bruce Alexander della Simon Fraser University ha condotto uno studio per dimostrare che le droghe non creano dipendenza e che invece l'ambiente causa dipendenza. Lo studio, conosciuto oggi come Rat Park, ha coinvolto un esperimento in cui Alexander ha tenuto alcuni ratti in una delle due gabbie. I ratti potevano socializzare in una gabbia e isolati nell'altra. Entrambi sono stati alimentati con morfina miscelata con acqua.

Alexander notò che i ratti nella gabbia isolata consumavano sette volte più morfina rispetto ai ratti che erano autorizzati a socializzare. Ha concluso che la solitudine e l'ambiente erano le principali cause della tossicodipendenza. Lo studio fu così controverso che i suoi sponsor cessarono ulteriori finanziamenti e due riviste popolari rifiutarono di pubblicarlo. È stato anche pesantemente criticato perché contraddice la convinzione generale che le droghe siano fonte di dipendenza.

Uno scienziato ha notato che il dispositivo utilizzato per misurare la quantità di morfina consumata dai ratti in una delle gabbie era difettoso, portando a risultati errati. Ratti maschi e femmine potevano anche accoppiarsi e avere cuccioli in una gabbia, mentre non potevano interagire nella gabbia isolata.

Altri studi che hanno ripetuto l'esperimento di Rat Park si sono conclusi con risultati diversi. A volte, i ratti nelle gabbie isolate bevevano più morfina. Altre volte, i ratti hanno permesso di socializzare bevuto di più.

9 Soda dietetica è più salutare dell'acqua

Credito fotografico: truththeory.com

Come pubblicato nel International Journal of Obesity, la ricerca dell'Università di Bristol ha concluso che la soda alimentare è più sana dell'acqua. Lo studio ha rivelato che gli edulcoranti a bassa energia contenuti nella dieta a base di sodio riducono il peso corporeo e l'assunzione di energia rispetto all'acqua. In sostanza, i ricercatori hanno affermato che la soda alimentare è sana e non causa obesità.

Lo studio è stato pesantemente criticato per due motivi. In primo luogo, è stato indirettamente sponsorizzato dall'industria della soda, vale a dire Pepsi e Coca-Cola. La ricerca è stata sponsorizzata dall'International Life Sciences Institute (ILSI), il cui consiglio di amministrazione comprende medici di diverse società come Pepsi e Coca-Cola.

Il Dr. Peter Rogers, che ha supervisionato lo studio, è un cochairman della Task Force del comportamento alimentare e del bilancio energetico dell'ILSI. Il presidente, il vicepresidente e altri membri di questa task force includono medici di diverse altre società. Diversi autori che hanno lavorato allo studio e all'articolo di giornale hanno ricevuto € 750 ciascuno.

In secondo luogo, gli autori hanno esaminato 5.500 articoli per la loro ricerca, ma hanno basato il loro confronto sul consumo di soda e sulla perdita di peso solo su tre. Due documenti non hanno trovato alcuna correlazione tra il consumo di soda dietetica e la perdita di peso. Nel frattempo, il terzo ha affermato che la dieta a base di sodio ha causato la perdita di peso, ma è stata sponsorizzata dall'American Beverage Association. (L'American Beverage Association include aziende come Pepsi e Coca-Cola.)

8 Risate possono essere pericolose

Spesso si dice che la risata sia la migliore medicina. Tuttavia, secondo i risultati della ricerca del professor R.E. dell'Università di Birmingham. Ferner e l'allora collega J.K. Aronson, ridendo potrebbe essere pericoloso e persino mortale. Hanno analizzato studi precedenti sulle risate.

I ricercatori hanno filtrato attraverso quasi 5.000 studi, di cui 785 erano direttamente rilevanti per la loro ricerca. Dei 785, 85 consideravano una risata sana, mentre 114 ritenevano che fosse pericoloso. Gli studi hanno rivelato che le risate potrebbero causare l'ernia addominale, la lussazione della mandibola, l'incontinenza da stress, mal di testa, asma e svenimento.

Anche la risata è stata accusata a causa della sindrome di Boerhaave, un tipo di malattia medica in cui c'è un buco nell'esofago. Il più delle volte, è causato dal vomito. Le risate potrebbero anche consentire l'ingresso di malattie infettive nel corpo perché la persona che ride apre la bocca e respira bruscamente. Risate eccessive potrebbero anche essere il segno di un problema psicologico di fondo.

Tuttavia, la risata ha benefici per la salute. È stato collegato al miglioramento del metabolismo, dei polmoni e della fertilità nelle donne. Ferner ha concluso che non possiamo determinare la quantità di risate che è buona per noi, ma non dobbiamo ridere in eccesso.

7 L'alcol è meglio dell'attività fisica

I ricercatori dell'Università della California hanno concluso che gli anziani di età superiore a 90 anni vivevano più a lungo se consumavano frequentemente birra e vino. Durante il loro studio chiamato 90+, i ricercatori hanno visitato oltre 1.600 anziani di età superiore ai 90 anni a intervalli di sei mesi per eseguire alcuni test e ottenere informazioni sulle loro abitudini alimentari, i farmaci e altro ancora.

Hanno scoperto che gli anziani che hanno bevuto un bicchiere di vino o due bicchieri di birra al giorno hanno il 18% di probabilità in meno di morire rispetto agli altri anziani. D'altra parte, gli anziani che hanno esercitato 15-45 minuti al giorno hanno meno probabilità di morire dell'11% rispetto agli altri cittadini anziani. Gli anziani con le migliori probabilità di sopravvivenza si esercitavano regolarmente, bevevano vino e caffè, ed erano un po 'sovrappeso. Avevano il 21% in meno di probabilità di morire rispetto ad altri anziani.

I ricercatori hanno anche notato che gli anziani sopra i 70 anni in sovrappeso hanno vissuto più a lungo di quelli che erano sottopeso o di dimensioni normali. Claudia Kawas, che ha diretto lo studio, ha dichiarato di non poter spiegare il motivo dei risultati. Tuttavia, lei crede che lo studio sia corretto e bere moderatamente ha promosso una vita più lunga negli anziani.

6 L'esercizio fisico è male per te

Secondo Farmacologia e terapie alimentari, un giornale sportivo australiano, troppo esercizio fa male alla salute. La rivista ha rivelato che l'esercizio che dura più di due ore al giorno può causare diversi disturbi e malattie nel corpo.

Uno dei disturbi è la sindrome dell'intestino permeabile. In questo caso, il rivestimento dell'intestino diventa debole, permettendo a germi e tossine di penetrare nel sangue e causare malattie come la sclerosi multipla e l'affaticamento cronico. Un eccessivo esercizio fisico è stato anche collegato all'indebolimento del muscolo cardiaco, portando a ritmi anormali del cuore e, di conseguenza, infarto.

L'esercizio eccessivo porta anche alla secrezione di un ormone chiamato cortisolo, che viene normalmente rilasciato quando una persona è molto stressata o spaventata. Il corpo ritorna rapidamente alla normalità quando viene secreto in queste condizioni. Ma la secrezione di cortisolo causata da un intenso esercizio fisico lascia il corpo ad un livello più elevato, indebolendo il sistema immunitario e le ossa.

Questo riduce la densità ossea e aumenta il rischio di fratture ossee e altre condizioni ossee come l'osteoporosi e l'artrite. Un eccessivo esercizio porta anche a una "sindrome da sovrallenamento", che ha gli stessi effetti sul corpo di chi soffre di depressione clinica. La sindrome da sovraccarico lascia i pazienti irritati, meno motivati ​​e incapaci di dormire.

5 È buono da dire alle bugie

A volte, mentire è buono, almeno come rivelato da uno studio della Wharton School dell'Università della Pennsylvania. Co-autore del dottorando Emma Levine e del professor Maurice Schweitzer, lo studio ha scoperto che è bene mentire agli altri per impedire loro di sentirsi male. Ad esempio, è bello dire ad un amico che la sua ultima opera d'arte è superba, anche se non lo è.

Entrambi i ricercatori hanno ricreato eventi in cui qualcuno ha mentito a qualcun altro. A centinaia di partecipanti è stato quindi chiesto di determinare se ritenevano che la bugia fosse buona o cattiva. Tutti i partecipanti hanno concordato sul fatto che le bugie dette per impedire a una persona di sentirsi male erano buone, mentre le bugie che danneggiavano una persona o che non avevano alcun effetto sui loro sentimenti erano cattive.

4 Prendere appunti ci rende noiosi

Uno studio di Michelle Eskritt e Sierra Ma dell'Università di Mount St. Vincent ha scoperto che prendere appunti ci fa dimenticare. Questo accade perché il cervello si rifiuta di memorizzare certe informazioni quando sa che l'abbiamo memorizzato da qualche altra parte.

I ricercatori hanno fatto giocare a due gruppi di partecipanti un gioco di memoria chiamato Concentration. Solo un gruppo era autorizzato a prendere appunti. Tuttavia, i loro appunti sono stati portati via prima della fine del gioco.

Alla fine, il gruppo che prendeva appunti ricordava meno di quello che avevano visto rispetto al gruppo che non prendeva appunti. Lo studio ha concluso che l'apprendimento e il ricordo sono due cose diverse. Il cervello può rifiutarsi di memorizzare e ricordare le informazioni per il semplice motivo che l'hai memorizzato altrove.

3 Soda e cibo spazzatura non causano l'obesità

Il cibo spazzatura e la soda sono stati considerati come una delle cause principali dell'obesità. Tuttavia, la ricerca dei professori David Just e Brian Wansink della Cornell University ha trovato il contrario. Per lo studio, i ricercatori hanno esaminato la quantità di soda e cibo spazzatura consumata da 5.000 americani ogni due giorni della settimana durante il 2007 e il 2008.

Hanno concluso che il 95% delle persone di peso normale non diventavano più grassi mangiando cibo spazzatura o bevendo bibita. Hanno anche scoperto che il peso normale e le persone obese mangiavano quasi la stessa quantità di cibo spazzatura. Di conseguenza, i ricercatori hanno sostenuto che l'obesità è causata dal numero di calorie consumate da una persona e non dal tipo di cibo mangiato. I ricercatori erano preoccupati che determinati cibi e bevande venivano erroneamente "denigrati" mentre le vere cause dell'obesità venivano ignorate.

Lo studio non è stato privo di critiche. Stacey Lockyer della British Nutrition Foundation ha dichiarato che i ricercatori non hanno effettivamente considerato i tipi esatti e le quantità di cibo spazzatura e soda ingeriti dal loro gruppo di studio. Questo è importante perché l'obesità dipende dalla differenza tra l'apporto calorico e le calorie utilizzate. Inoltre, le persone obese sono state conosciute per mentire deliberatamente sul numero effettivo di calorie che consumano.

2 La doccia è cattiva

La ricerca del Genetic Science Center della University of Utah ha rilevato che fare la doccia potrebbe essere un male per noi. Anche se è bene fare la doccia frequentemente, troppa doccia può uccidere alcuni importanti batteri e virus che vivono sopra o nel nostro corpo, il che ci rende meno resistenti alle malattie. Aumenta anche il nostro rischio di problemi cardiaci e fa funzionare il sistema digerente in modo improprio.

Uno studio sulle popolazioni indigene del villaggio di Yanomami in Amazzonia ha rivelato che hanno i batteri più diversi sulla loro pelle rispetto a qualsiasi altra popolazione umana. Avevano anche batteri resistenti agli antibiotici, sebbene non avessero mai usato antibiotici.

Mentre i ricercatori ritengono che una doccia eccessiva da parte degli occidentali influenzi la diversità del microbioma umano, non ci hanno mai detto esattamente quanto dovremmo fare la doccia.

1 Parlare con se stessi è effettivamente buono

Parlare con se stessi è di solito il dito come il primo passo prima che qualcuno impazzisca, ma i ricercatori della Bangor University dicono il contrario. Soprattutto quando è rumoroso, parlare con te stesso potrebbe essere un indicatore di maggiore intelligenza. La dott.ssa Paloma Mari-Beffa, psicologa e coautrice dello studio, ha affermato che questo comportamento ci aiuta a pensare, pianificare e focalizzarci meglio. Potrebbe anche migliorare la nostra motivazione, specialmente quando siamo stressati.

Per confermare la loro ipotesi, i ricercatori hanno dato istruzioni scritte a 28 partecipanti, che a queste persone è stato detto di leggere a voce alta o in silenzio. Quindi i partecipanti hanno ricevuto alcuni compiti.I risultati hanno mostrato che le persone che leggevano le loro istruzioni ad alta voce suonavano meglio di quelle che non lo facevano. Mentre lo studio è stato condotto su una piccola popolazione, uno studio precedente supporta questa posizione.

Nello studio precedente, gli psicologi Gary Lupyan dell'Università del Wisconsin-Madison e Daniel Swingley dell'Università della Pennsylvania hanno rivelato che le persone trovano le cose più velocemente ed eseguono meglio i compiti quando parlano a voce alta. Ad esempio, un bambino allaccia le scarpe meglio se parla attraverso il processo.

Le persone trovano anche le cose più velocemente quando menzionano il nome di qualunque cosa stiano cercando. È interessante notare che il nome del prodotto ha avuto un effetto sulla velocità con cui i partecipanti hanno trovato gli articoli. Chi è alla ricerca di Coca-Cola lo trova più veloce mentre ripete "Coca-Cola" rispetto a chi cerca il deodorante Speed ​​Stick che ha ripetuto "Speed ​​Stick".