Il Top 10 Ways College ti rende stupido

Andiamo avanti e iniziamo dicendo che non c'è niente di intrinsecamente sbagliato nel college. L'opportunità di ricevere un'istruzione superiore è un privilegio che molti bambini non hanno, e ci sono almeno dozzine di modi in cui l'università promuove il pensiero intelligente e una più profonda comprensione del modo in cui il mondo funziona. Solo, non in questi modi. Ecco dieci modi in cui il college ti rende stupido.

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Pensiero di Gruppo

Motivo: non sei così intelligente in un gruppo

Per necessità, l'università è un'istituzione di apprendimento di gruppo. Non abbiamo le risorse o il tempo per tutorare individualmente ogni studente, così finiamo con lezioni di forse venti o trenta studenti. Spesso gli insegnanti suddividono le loro classi in gruppi ancora più piccoli per compiti diversi, ma la ricerca dimostra che lavorare in piccoli gruppi ti rende in realtà meno intelligente.

Uno studio al Virginia Tech Carilion Research Institute ha misurato il QI dei partecipanti e poi li ha divisi in gruppi di cinque. Poi hanno chiesto loro di completare un'altra serie di test e hanno scoperto che i risultati delle loro prestazioni si sono ridotti in modo significativo. Perché? I ricercatori ritengono che lo status sociale svolga un ruolo enorme nel modo in cui funziona il nostro cervello, quindi quando i partecipanti dovevano concentrarsi sul loro ruolo sociale nel gruppo, anche inconsciamente, non erano in grado di concentrarsi esclusivamente sui compiti a portata di mano. Credono anche che questo potrebbe entrare in gioco nel mondo reale in riunioni di lavoro, gruppi politici (ad esempio il Congresso) e ambienti scolastici.

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Seduto tutto il giorno

Motivo: stare seduti tutto il giorno riduce la tua capacità mentale

Secondo questo prossimo studio, probabilmente stai diventando più stupido leggendo questo articolo (sebbene concesso, potrebbe essere solo la terribile scrittura). Il dott. James Levine della Mayo Clinic ha condotto dei test per vedere come i lunghi periodi di seduta influiscono sulla salute di un individuo, ei risultati non sembrano buoni.

Mentre l'obiettivo principale dello studio era vedere come l'inattività influenza l'aumento di peso, risulta che stare seduti a lungo influenza anche l'attività cerebrale. Ha scoperto che le persone che siedono più di due ore al giorno hanno un tasso metabolico fortemente ridotto, un fattore che si ritiene sia direttamente correlato alle capacità cognitive. Il tuo cervello utilizza il glucosio come carburante, che è creato dalla combustione di calorie. Quindi sedersi per quattro ore di lezione o trascorrere un'intera nottata per un esame potrebbe colpirti con molte informazioni, ma gradualmente il tuo cervello perde la capacità di elaborarlo in modo efficace.

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Multitasking

Motivo: tutto il multitasking rende difficile ricordare qualsiasi cosa

Chi non ha provato a multitasking a scuola o al lavoro? Un programma di classe frenetico costringerà qualsiasi studente universitario a cercare di risparmiare tempo facendo alcune cose contemporaneamente, ma non aiuta quanto potrebbe pensare. Clifford Nass e il suo team di ricerca hanno condotto una serie di test per capire come alcune persone multitasking mentre altri si scontrano e hanno scoperto che i multitasking sono in realtà peggiori in quasi tutto.

I multitasker, hanno scoperto, hanno avuto problemi nell'ordinare nuove informazioni e poi ricordarle poco dopo. Ad esempio, quando è stata mostrata una serie di lettere, non è stato possibile indicare quando è stata ripetuta una lettera. In un altro test, hanno avuto difficoltà a capire se un numero fosse pari o dispari, o se una lettera fosse una consonante o una vocale. I ricercatori ritengono che le persone che regolarmente multitask danneggiano la loro capacità di filtrare i dati irrilevanti, il che rende più difficile concentrarsi su un singolo argomento. Quindi la prossima volta che leggerete Listverse durante una lezione di sociologia, potreste voler semplicemente lasciare l'aula. Imparerai di più qui comunque.

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Jogging

Motivo: anche fare jogging nella tua città universitaria ti rende più stupido

Che tu stia lavorando fuori dallo stress dopo una dura giornata di lezioni o stia semplicemente scappando da quella sbronza mattutina, l'esercizio fisico è un ottimo modo per far fluire quei succhi mentali. A meno che, naturalmente, tu viva ovunque vicino a una città.

Un nuovo studio dimostra che fare jogging in un ambiente urbano, ovunque vicino all'inquinamento, può ridurre la capacità di assorbire nuove informazioni. Vrije Universiteit Brussel, un'università belga, ha testato due gruppi di corridori - quelli che si sono esercitati in città e quelli che hanno fatto la corsa in un ambiente rurale - e ha scoperto che gli abitanti della città avevano un'attenzione ridotta e tempi di risposta, che erano correlati con livelli di inquinanti atmosferici nella loro circolazione sanguigna dopo un'ora di corsa.

Ma non è tutto negativo: prova a correre sotto la pioggia o in una giornata ventosa, che riduce temporaneamente i livelli di inquinamento.

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Dieta

Motivo: la tua dieta universitaria uccide la tua memoria

Il college è molte cose, ma raramente è un ambiente ideale per prendere abitudini alimentari sane. La soda, le bevande energetiche, le pizze surgelate a tarda notte: tutte quelle graffette universitarie potrebbero darti un'improvvisa spinta, ma alla lunga stanno assolutamente uccidendo la tua memoria.

Lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio è un sottoprodotto del mais comunemente usato (molto comunemente) per addolcire i prodotti alimentari. Un gruppo di ricerca dell'UCLA ha dato un'occhiata a come i ratti a cui è stata somministrata una dieta ricca di HFCR sono stati in grado di ricordare un labirinto e hanno scoperto che dopo sei settimane di assunzione di acqua fruttosa, erano meno performanti in quasi tutti i modi possibili. Secondo il ricercatore capo, Fernando Gomez-Pinilla, "Le loro cellule cerebrali hanno avuto problemi a segnalare l'un l'altro, interrompendo la capacità dei topi di pensare chiaramente e ricordare il percorso che avevano appreso sei settimane prima".

Le buone notizie? Lo stesso studio conferma che mangiare cibo con Omega-3 può aiutare a invertire alcuni dei danni cognitivi causati dallo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.

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acqua

Motivo: ma l'acqua del tuo dormitorio potrebbe essere anche peggiore

Mentre stai gettando quella confezione da sei di soda nella spazzatura, potresti voler andare avanti e spegnere tutti gli impianti idraulici, perché anche l'acqua del rubinetto potrebbe farti diventare stupido. I teorici della cospirazione saranno felici di apprendere che un nuovo studio del 2012 conferma la relazione tra alte concentrazioni di fluoro in acqua e intelligenza inferiore.

I ricercatori hanno analizzato i dati di ventisette studi precedenti che hanno tenuto conto dei diversi livelli di esposizione al fluoruro in diverse regioni geografiche e hanno rilevato che in ogni singolo caso, i bambini in aree con alte concentrazioni di fluoro avevano un QI notevolmente inferiore. Certo, si ritiene che il fluoro sia più dannoso per i bambini più piccoli il cui cervello è ancora in via di sviluppo, ma ci sono anche pochissimi studi finora sul fluoruro negli adulti, a meno che non si contino i vari studi sugli animali dove li uccide quasi sempre.

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Stress

Motivo: lo stress rende più difficile per il tuo cervello affrontare lo stress

Lo stress è una parte normale della vita del college: sei solo per la prima volta, il tuo futuro dipende dai tuoi voti e tutto questo si accumula in questa presenza costante, in agguato dietro tutto ciò che fai. Sfortunatamente, stare in quel tipo di ambiente rende più difficile per te rispondere a situazioni stressanti.

Il Centro per lo Stress di Yale ha lavorato con 100 partecipanti che avevano attraversato un evento stressante in passato, e ha scoperto che più lo stress era passato, minore era la loro corteccia prefrontale. La corteccia prefrontale è l'area del cervello responsabile del controllo degli impulsi e della stabilità emotiva, e svolge anche un ruolo importante nella nostra capacità di apprendere dalle esperienze, quindi invece di imparare dallo stress, finiamo per gestirlo ancora peggio la prossima volta siamo stressati

Lo studio ha anche scoperto che lo stress riduce il numero di neuroni nel cervello, rendendo più difficile per il cervello comunicare e memorizzare nuove informazioni.

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Dormire

Motivo: lo spostamento dei programmi di sospensione ti rende due volte più stupido

Come se lo stress non fosse già abbastanza brutto, tutte quelle notti tarde e le mattinate troppo mattutine ti avrebbero reso permanentemente stupido. Lo studio, condotto dall'Università della California, a Berkley, ha esaminato il modo in cui i mutevoli piani del sonno hanno colpito i criceti. Il risultato: i criceti hanno iniziato a produrre il 50% in meno di neuroni dopo un mese in cui il loro programma di sonno è cambiato di sei ore ogni pochi giorni. Alcuni di loro non riuscivano nemmeno a trovare la ruota degli esercizi.

Ancora peggio, i criceti hanno mantenuto il declino mentale per quasi un mese dopo che sono tornati a un normale programma di sonno, dimostrando che fare casini con il programma del sonno troppo spesso può avere effetti a lungo termine. Lo studio ha confrontato i risultati con il jet-lag, ma in effetti non è diverso da un ciclo di stare alzati fino all'alba qualche sera di fila, per poi tornare a dormire tutta la notte. Ma se davvero devi studiare per quel test, puoi sempre provare a prendere del Viagra.

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Erba

Motivo: Sì, Weed Too

Apparentemente, la marijuana ti rende stupido. In particolare, l'uso a lungo termine può causare una serie di problemi cognitivi. È difficile studiare gli effetti a lungo termine di qualsiasi farmaco, ma lo studio Dunedin ha svolto un lavoro abbastanza approfondito. I ricercatori hanno seguito oltre 1.000 persone dalla nascita fino all'età di 38 anni. Hanno testato i partecipanti sulle abilità cognitive all'età di tredici anni, presumibilmente prima dell'uso di marijuana, e poi di nuovo a intervalli per i successivi venticinque anni, confrontando i risultati dei partecipanti che hanno ammesso di frequentare frequentemente coloro che non fumavano.

Hanno scoperto che l'uso persistente di marijuana ha portato ad un aumento dei problemi neuropsicologici, specialmente tra coloro che avevano iniziato a fumare mentre erano adolescenti. Ora, inserendo questa voce qui, non stiamo facendo alcune affermazioni su come tutti i ragazzi del college siano pothead, ma dai, sono totalmente.

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lezioni

Motivo: le lezioni possono compromettere la tua capacità di ragionare

Statisticamente parlando, la maggior parte del college viene speso ascoltando qualcun altro parlare. È come impariamo. Ma per ironia della sorte, proprio quella situazione potrebbe rendere più difficile per te prendere decisioni intelligenti. Un team di ricerca presso la Emory University di Atlanta ha utilizzato scansioni del cervello fMRI per vedere come ventiquattro persone hanno risposto alle opportunità finanziarie. Qualche volta hanno ricevuto consigli da un "esperto" e altre volte non hanno ricevuto alcun consiglio.

Quasi senza esito negativo, i partecipanti hanno accettato ciecamente il cosiddetto parere di un esperto, anche se ciò significava che c'era un rischio più elevato. Quando non hanno ricevuto alcun consiglio, le scansioni del cervello hanno mostrato che erano più coinvolti nel calcolo del rischio rispetto alla ricompensa da soli, formando il proprio giudizio.

Ma hey, non tutti gli aspetti del college sono cattivi. Almeno non ti stanno mentendo, vero?

Andrew Handley

Andrew è uno scrittore freelance e il proprietario del sexy, sexy HandleyNation Content Service. Quando non sta scrivendo, di solito fa escursionismo o arrampicata su roccia, o semplicemente si gode la fresca aria del North Carolina.