Le 10 migliori risoluzioni di Capodanno

Il capodanno è sempre stato un momento per guardare indietro al passato e, soprattutto, per il prossimo anno. È un momento per riflettere sui cambiamenti che vogliamo (o bisogno) di fare e risolvere per seguire questi cambiamenti. Questa è una lista delle dieci migliori risoluzioni del nuovo anno.

10. Riorganizza la vita

Nella lista dei primi dieci classificati in ogni nuovo anno, l'organizzazione può essere un obiettivo molto ragionevole. Sia che tu voglia che la tua casa sia organizzata abbastanza da poter invitare qualcuno per un capriccio, o che il tuo ufficio sia organizzato abbastanza da poter trovare la spillatrice quando ne hai bisogno, questi suggerimenti e risorse dovrebbero farti iniziare sulla strada per una vita più organizzata.

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9. Sii più caritatevole

Una risoluzione popolare, non egoistica del nuovo anno, il volontariato può assumere molte forme. Sia che tu scelga di dedicare del tempo ad aiutare nella tua biblioteca locale, a guidare un bambino o a costruire una casa, ci sono molte organizzazioni di volontariato senza scopo di lucro che potrebbero davvero usare il tuo aiuto.

8. Impara qualcosa di nuovo

Hai giurato di rendere quest'anno l'anno per imparare qualcosa di nuovo? Forse stai considerando un cambiamento di carriera, vuoi imparare una nuova lingua o solo come aggiustare il tuo computer? Sia che tu segua un corso o legga un libro, troverai che l'educazione è una delle risoluzioni del nuovo anno più facili e più motivanti da mantenere. Sfida la tua mente nel prossimo anno e i tuoi orizzonti si espanderanno.

7. Esci dal debito

I soldi sono stati una grande fonte di stress nella tua vita l'anno scorso? Unisciti ai milioni di americani che hanno deciso di passare quest'anno a gestire le loro finanze. È una promessa che ripagherà se stessa molte volte nell'anno a venire.

6. Smetti di bere

Mentre molte persone usano il nuovo anno come incentivo per smettere finalmente di bere, la maggior parte non è in grado di cambiare tutto in una volta. Molti forti bevitori non riescono a lasciare il tacchino freddo, ma fanno molto meglio quando si assottigliano gradualmente, o addirittura imparano a moderare il loro consumo. Se hai deciso di smettere di bere, c'è un mondo di aiuto e supporto disponibili.

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5. Goditi la vita di più

Dato lo stile di vita frenetico e stressante di milioni di persone nel mondo, non c'è da meravigliarsi se "godersi la vita di più" è diventato una risoluzione popolare negli ultimi anni. È un passo importante per un più felice e più sano!

4. Smetti di fumare

Se si è deciso di rendere questo l'anno in cui si elimina l'abitudine al fumo, la disponibilità da banco della terapia sostitutiva della nicotina offre ora un accesso più facile ai sussidi per smettere di fumare. Anche se hai già provato a smettere prima e hai fallito, non lasciarti abbattere. In media, i fumatori provano circa quattro volte prima di smettere definitivamente.

3. Perdere peso

La perdita di peso è una delle risoluzioni di Capodanno più popolari. Stabilire obiettivi ragionevoli e rimanere concentrati sono i due fattori più importanti nel rispettare un programma di perdita di peso e la chiave del successo per quei milioni di persone che hanno fatto l'impegno di un nuovo anno per versare chili in più.

2. Mettiti in forma

L'esercizio fisico regolare è stato associato a più benefici per la salute di qualsiasi altra cosa conosciuta dall'uomo. Gli studi dimostrano che riduce il rischio di alcuni tumori, aumenta la longevità, aiuta a raggiungere e mantenere la perdita di peso, migliora l'umore, abbassa la pressione sanguigna e migliora anche l'artrite. In breve, l'esercizio fisico ti mantiene sano e ti fa apparire e sentirti meglio.

1. Passa il tempo con gli amori

Recenti sondaggi condotti da General Nutrition Centers, Quicken e altri dimostrano che più del 50% delle persone ha chiesto, voto di apprezzare i propri cari e passare più tempo con la famiglia e gli amici quest'anno.

Fonte: About.com

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