11 modi per gestire l'abuso di sostanze

Finché ci sono state sostanze che alterano la mente, c'è stata una certa percentuale della popolazione che finisce per abusare di loro. Con varietà e disponibilità a livelli senza precedenti, l'abuso di sostanze non è raro. Il conseguente cambiamento popolare tra la questione della giustizia criminale e il problema della salute pubblica è un gradito allontanamento da una morale puritana scardinata dalla realtà. Mentre le relative maree politiche stanno arrivando, statisticamente parlando, la maggior parte di noi affronterà questa domanda a livello personale. Quando una persona cara sviluppa un problema di abuso di sostanze, come dovrebbe essere affrontato?

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NON mettere in scena un intervento

E non affrontarli direttamente. La maggior parte delle persone si sentirà in dovere di dirigere l'azione e vuole fare qualcosa immediatamente. Devi resistere a questa voglia. Più o meno allo stesso modo in cui un funerale non serve e non ha alcun beneficio per i morti, l'unica cosa che realizza un'invenzione è accarezzare l'ego collettivo di tutti i soggetti coinvolti. In questo modo tutti i partecipanti possono andare a casa e dormire profondamente dicendo a se stessi di aver fatto tutto il possibile. Il che ovviamente è un vero e proprio hogwash. L'intervento è solo un rimedio rapido per una cultura del disturbo da deficit di attenzione e molto probabilmente alienerà l'argomento. Pensi davvero che tutto sarà pulito e ordinato dopo un'ora di far sentire qualcuno come un pezzo di spazzatura? Questa non è la televisione, e nel mondo reale le cose funzionano in modo molto diverso. Realizzare qualsiasi cosa significhi richiede duro lavoro, dedizione, tempo e pazienza. Non ci sono scorciatoie qui. Se ti interessa veramente della persona, devi capire che ci vorrà del tempo, sarà difficile e ci saranno battute d'arresto

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Re-frame Your Relationship Dynamic

Se sei riuscito a non incalzare il soggetto con un colpo di colpa (ovvero, inscena un intervento), allora hai un leggero vantaggio e un po 'di tempo per venire a patti con questa nuova rivelazione. Le informazioni possono essere uno strumento prezioso e / o potente. Sai, ma loro non sanno che tu sai. Ti sei appena preso un po 'di tempo per pensare alla relazione, prepararti e aggiustare il modo in cui interagisci con questa persona. Una volta che sanno che lo sai, molto probabilmente modificheranno il loro comportamento e potrebbero persino attaccarti, quindi fallo in privato. Regola come tratti questa persona in modo che corrisponda a come ti hanno trattato. Pensaci. Questa persona ti ha tradito? Rubato da te? Ti ho mentito? Peggio? Come interagiresti con uno sconosciuto che ti ha fatto tutto questo? Tieni presente che questo comportamento delle persone è guidato dalla loro dipendenza. Questo può essere il compito più difficile della lista, ma anche il più importante perché, a meno di non re-frame la tua relazione dinamica, probabilmente non sarai in grado di completare il resto. E ricorda, mamme la parola: le labbra sciolte affondano le navi.

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Sviluppa un piano

E ADATTA AD ESSO. Non importa quello che fai, non puoi costringere un'altra persona a cambiare. Il cambiamento viene dall'interno e una persona lo farà solo se deciderà che è nel loro interesse farlo. Detto questo, ci sono dei sottili metodi di influenza che possono essere applicati e variano a seconda del tipo di relazione. Il piano dovrebbe includere questi metodi, eseguiti in modo incrementale. La prima parte di ogni piano è determinare esattamente che cosa si desidera realizzare, quindi lavorare all'indietro da lì per capire come eseguirlo. Un buon obiettivo in questa circostanza sarebbe "Toglili dalla droga e aiutali a rimettere insieme la loro vita". Ora, cosa puoi fare che sarebbe efficace?

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Proteggiti prima

La prima lezione in ogni allenamento di emergenza è che devi prima proteggerti. È forato per una ragione molto importante: se non ti proteggi, non puoi prestare assistenza ad altri che ne hanno bisogno. Lo stesso vale per questa situazione. Le misure che possono essere considerate straordinarie devono essere prese, per non mettere te stesso o il tuo benessere in pericolo. Qui sta il beneficio intrinseco di osservare la regola n. 1: è possibile fare preparativi senza destare sospetti. Raccogli tutti i documenti e i materiali importanti: testamenti, polizze assicurative, atti, certificati di nascita, documenti finanziari, ecc. E conservali in un luogo sicuro inaccessibile all'argomento. Una cassetta di sicurezza è una buona idea. Supponiamo che il soggetto abbia copie di chiavi per tutte le proprietà che ne richiedono una. Cambia le serrature su tutti i tuoi immobili. Conserva i tuoi veicoli in sicurezza, o meglio ancora, vendili e prendine di nuovi. Il tuo computer è stato probabilmente compromesso con il software di tracciamento delle chiavi. Farlo scannerizzare, o meglio ancora ottenere tutte le nuove attrezzature. Ottieni un sistema di sicurezza e / o telecamere di sicurezza che registri su un server remoto. Con la tecnologia attuale, questo può essere fatto molto facilmente ed economicamente. Cambia password, codici di accesso e numeri di pin su tutti gli account con contenuti sensibili: indirizzi email, servizi bancari online, paypal, ecc. Basta eseguire una scansione completa. Se non li conosci già, vai al dipartimento di polizia locale, presentati e spiega la situazione. È probabile che le vedrai presto. Se hanno avvertimenti in anticipo sulla situazione, sarai una posizione più forte. Infine, cambia la tua volontà in modo che il soggetto non possa ereditare una manna. Se necessario, posiziona il tuo patrimonio in un trust attentamente controllato. Puoi persino porre delle condizioni che incentivino un comportamento positivo.

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Controlla attentamente il tuo contatto

Per la tua difesa emotiva, prima vorrai ritirarti dal contatto. Ciò significa che non chiamarli, non andare a visitare e non fare piani. Questo ha l'ulteriore vantaggio di rendere più facile il Re-frame della relazione dinamica.Probabilmente ci vorrà un po 'per capire, e spero che avrai completato il piano d'azione e le misure di autoprotezione da allora. Una volta che ti raggiungono, controlla tutte le chiamate e non restituirle per un giorno. Quindi, resta al telefono solo per 10 minuti o meno. Questo li renderà scomodi - e questo è il punto. Se iniziano a pensare che la relazione sia in pericolo o in cambiamento, li metteranno fuori gioco. Quello che sta realmente accadendo qui è che stai prendendo il controllo della relazione. Facendoli venire da te, stai inviando un potente messaggio che sei al comando, e il rapporto sarà alle tue condizioni. Ti stai responsabilizzando - per te stesso, e forse ancora più importante, comunicandolo alla persona amata. Una volta che sei a tuo agio nel gestire la relazione, puoi espanderti di persona in compagnia, ma questi devono sempre essere alle tue condizioni e mai dipendenti dalla loro partecipazione. Farai ciò che vuoi, ma sarebbe bello averli insieme. Aspettatevi che non si presentino e non siate o almeno non comunicate alcuna delusione per la loro mancata partecipazione. Ma la prossima volta che parli fai un punto deliberato per dire che è stato un grande momento.

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STOP Abilitazione

Questa è solo l'unica cosa che puoi fare che potrebbe essere in grado di influenzare l'argomento. Smetti di fare qualsiasi cosa che permetta loro di continuare il loro stile di vita autodistruttivo. Se stai fornendo loro un posto dove vivere, fermati. Mettili fuori. Probabilmente sei preoccupato che finiscano per strada, ma se lo fanno è per loro scelta. Esistono rifugi per senzatetto e progetti abitativi. Non avere un tetto sopra la testa è un potente incentivo a trovarne uno. Potrebbero chiamarti e dire che hanno fame. Di 'loro di andare a cercare una mensa per i poveri, o di iscriverti ai buoni pasto. Se dicono che i loro vestiti sono sporchi o logori, ridi e riattacca. Tutti conoscono lavanderie e negozi dell'usato. Tutto quello che hai fatto per loro è stato estremamente generoso, e se sono diventati a loro agio, hai il potere di rendere la loro vita scomoda. Il disagio è uno dei più potenti motivatori e uno degli obiettivi originariamente dichiarati era che questa persona fosse autosufficiente. Le esplosioni emotive non producono risultati sostanziali. Questo può Ma devono farlo per loro stessi.

Bonus aggiuntivo: tutti i parassiti saranno presto scomparsi quando il soggetto si ritroverà a vivere in un appartamento seminterrato ammuffito che mangia formaggio governativo e tagliato fuori da un'eredità.

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TUTTO è un negoziato

NON dare nulla al soggetto, senza ricevere in cambio qualcosa. Se invitano a chiedere l'elemosina ea piangere su quanto sono affamati, falli contorcere un po 'prima di offrirti una pizza consegnata, a condizione che partecipino a una riunione di Narcotici Anonimi. Probabilmente dovrai picchettare il punto di incontro per verificare ciò che è anonimo, dopotutto. Probabilmente non andranno, quindi metti quello in banca e non permetteranno ulteriori scambi finché non saranno in grado di mantenere la parola data. Tenerli responsabili, e trattarli come un bambino testardo. Usa molto la parola reciprocità. E spiega loro cosa significa. Frequentemente. Per ulteriori informazioni, consultare Operant Conditioning. È efficace indipendentemente dall'età.

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Unisciti a un gruppo di supporto

Non sei l'unico che sta attraversando questo. Innumerevoli altri sono andati prima. È un'esperienza tremendamente ardua che è resa più difficile solo se provi a farcela da sola. Non c'è nulla di cui vergognarsi, e non c'è ragione per cui non puoi raggiungere gli altri. Sono stati dove sei ora, sanno quanto sia traumatico, sono felice di aiutare e possono essere la tua migliore risorsa. Possono aiutarti ad aderire al tuo piano quando il gioco si fa duro, o anche a consigliare in base alla loro esperienza. Partecipa a una riunione anonima e ascolta ciò che stanno dicendo. Ogni tossicodipendente in quella stanza aveva una volta persone che si prendevano cura di loro. E sono i contemporanei della persona amata. Unisciti a un gruppo. Ecco a cosa servono.

Una nota speciale di cautela: essere selettivi in ​​qualsiasi gruppo tu abbia scelto di frequentare perché molti sono illegittimi, inefficaci o hanno ulteriori motivi patologici. Uno di questi gruppi va sotto il nome di "Narconon" e dovrebbe essere evitato in particolare a tutti i costi. Questo gruppo è un fronte per il Cult of Scientology utilizzato per reclutare nuovi membri durante un momento di debolezza (recupero) quando sono altamente suggestionabili. Duplicamente, hanno preso un nome che ricorda da vicino quello di un'organizzazione legittima ed efficace, Narcotici Anonimi.

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Leggere un libro

Cerca in giro su una libreria online per alcuni dei libri più apprezzati su questo argomento, o fai una raccomandazione dal tuo gruppo di supporto. Leggi sull'argomento. Scopri tutto su di esso. Più sai, più efficace sarai nel trattare con esso. Una piccola lista di internet banale non lo taglierà. Se sei serio su questo, dovrai fare di più.

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Dagli la speranza

Una volta che la ricaduta si è risolta e si è stabilita una nuova dinamica, fai sapere alla persona che sei disposto ad aiutarli, purché siano disposti ad aiutare se stessi. Dì loro che li ami e che vogliono che si purificino e raddrizzino la loro vita. E tu sei disposto ad aiutarli. Ma solo alle tue condizioni. Stanno per attraversare alcune zone difficili lungo la strada, e la speranza potrebbe essere l'unica cosa che li supera. Sapendo che c'è qualcuno là fuori a cui importa.

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Vivi la tua vita

Questa non è la fine del mondo e non dovrebbe essere la tua fine. Le cose peggiori sono, e succederanno. È normale essere sconvolti, spaventati e arrabbiati; frustrato, deluso, triste e depresso. Se non avessi una gamma emotiva, saresti insensibile come un cadavere.È una cosa terribile che accada, e mentre c'è solo così tanto che puoi fare per la persona amata, c'è una persona su cui hai il completo controllo. Sei tu. L'intero nodo di questa lista è stato su come influenzare indirettamente un altro dal proprio comportamento. Se quella persona ti vede vivere la vita felicemente e contento, ciò può esercitare un'influenza positiva. Ma devi a te stesso non lasciare che le antere sfortunate rovinino il resto della tua vita. In bocca al lupo.