Le 10 migliori ragioni per cui la scuola può essere dannosa per la salute mentale

Qualcosa di vero per quasi tutti quelli che leggono questo è che le nostre vite quotidiane da bambini sono state definite andando a scuola. Abbiamo imparato cose nuove, buone maniere e come vivere con altre persone e abbiamo fatto nuove amicizie. Divertimento, giusto?

Tuttavia, al giorno d'oggi, la scuola superiore ha assunto un significato completamente nuovo per gli studenti adolescenti. Ci sono una serie di motivi per cui la scuola superiore negli Stati Uniti può essere molto dannosa per la salute mentale di uno studente, e ne copriremo dieci in questa lista.

10 bullismo

Quasi tutti noi probabilmente conoscevamo almeno un bambino a scuola che meritava una buona lezione di buone maniere. Bene, l'American Society for the Positive Care of Children ha rilevato che il 28% di tutti i bambini di età compresa tra 12 e 18 anni hanno sofferto di bullismo. Il bullismo è una seccatura per gli studenti, perché trasforma la scuola da un sano ambiente di apprendimento a una terra di nessuno spaventoso. Se uno studente non può evolversi in una scuola senza minacce, come può imparare? A peggiorare le cose, con l'aumento del cyberbullismo, la minaccia è più grande che mai.

Se una vittima è fisicamente vittima di bullismo, può temere per la sua immediata sicurezza. Inoltre, avvisare un insegnante o un adulto può essere spaventoso, specialmente se il bullo rischia di essere ancora più crudele se è coinvolto un adulto. Un giovane studente può facilmente essere intimidito dal bullo della classe. E se il bullo trasforma la scuola in un posto associato all'essere picchiato o al furto del denaro o del cibo, perché un bambino vorrebbe andare, figuriamoci andarci per imparare e lavorare?

9 affaticamento

Se attraversi la hall di una scuola superiore, probabilmente vedrai un gruppo di studenti assonnati con borse infinite sotto i loro occhi. Questo può essere spiegato dalle risposte degli studenti a un sondaggio online condotto dai ricercatori. Alla domanda su come si sentivano a scuola, il 39% degli studenti ha semplicemente risposto di essere stanco. Infatti, seguire le lezioni tutto il giorno è abbastanza difficile senza dover svegliarsi alle 6:00 per prendere un autobus delle 6:30. Aggiungete a ciò attività extracurricolari, stress, compiti a casa e scadenze, e potrete finire stanchi abbastanza rapidamente.

L'affaticamento negli studenti può portare a prestazioni ridotte nei test e dormire in classe (il che significa rimanere indietro nella classe), e diventa un circolo vizioso di dover recuperare a casa e perdere ancora più sonno. Una buona quantità di sonno per un adolescente al liceo è in realtà 9,5 ore, ma in media, solo 7,5. Non dormire a sufficienza può rendere un adolescente irritabile, stanco e depresso, il che porta a una caduta dei voti.

8 attacchi di panico

L'agorafobia può essere una delle principali cause di attacchi di panico, e se diamo un'occhiata alle scuole, sono pieni di masse apparentemente infinite di studenti che corrono da una classe all'altra. Gli attacchi di panico possono derivare anche dall'uso di droghe o da altri fattori e il 2-3% degli adolescenti avrà un attacco di panico nel corso di un determinato anno.

Gli attacchi di panico possono essere estremamente spaventosi e, ovviamente, uno studente che li vive regolarmente non può studiare in modo efficiente. Gli studenti affetti da disturbo di panico sono spesso distratti in classe o trascinati via dai loro pensieri, motivo per cui possono facilmente essere sopraffatti se sovraccaricati di informazioni. Gli attacchi di panico possono anche essere stimolati dalla paura di un evento imminente o dal pensare troppo a qualcosa, come un test, le conseguenze di un brutto voto e così via.

7 Disturbi psichiatrici

Il liceo ha effetti innegabili sulla salute mentale degli adolescenti e i fattori sono pressoché infiniti: stress, ansia, paura, bullismo, ecc. Non c'è da meravigliarsi se oltre il 6% degli adolescenti sta assumendo farmaci psichiatrici prescritti. Questi possono essere per qualsiasi cosa, dalla depressione all'ADHD, che può causare uno studente facilmente distratto e perdere la cognizione di ciò che sta accadendo in classe, rendendo terribilmente facile rimanere indietro sui loro appunti, rendendo più difficile prepararsi per test o incarichi, scavando ulteriormente un buco nei loro gradi.

Uno studente con ADHD troverà più difficile riuscire nei test standardizzati, ad esempio, ma anche svolgere compiti di base e compiti a casa poiché potrebbero avere difficoltà ad ascoltare e prestare attenzione in classe. Ciò li porta ad avere una visione inferiore della loro intelligenza rispetto ad altri studenti quando, in realtà, non è legato alla loro capacità mentale. Spesso, il problema non è legato alla loro intelligenza, ma piuttosto alla mancanza di motivazione a tenere il passo e a prestare maggiore attenzione. Invece, decidono di rinunciare a causa della difficoltà che incontrano mentre cercano di concentrarsi.

6 test standardizzati

I voti sono spaventosi e la scuola è più difficile che mai. Quanto è meglio testare gli studenti che metterli attraverso una serie di test stressanti che potrebbero o meno definire il loro futuro? Bene, diamo un'occhiata a quanti studenti tra i 13 ei 18 anni riportano di avere ansia da test: il 25 per cento. Uno studente su quattro si bloccherà, suderà o sentirà nausea quando si troveranno di fronte al loro test in bianco. Dopo tutto questo peggiora solo a causa dell'importanza che le scuole superiori americane danno ai voti e ai risultati. Se uno studente non supera gli esami finali, può avere conseguenze per la sua istruzione superiore e alla fine della carriera.

Quando tale enfasi viene messa in un test, così facile da fallire se otteniamo le risposte sbagliate, è normale essere stressati. Il test standardizzato è un grave fallimento accademico per molte ragioni, una delle quali è il fatto che non ogni cervello funziona allo stesso modo. Solo perché uno studente ha una memoria migliore di un'altra, non definisce la sua intelligenza.

5 ansia

Gli studenti possono essere esposti a una grande quantità di situazioni preoccupanti al liceo, come scadenze, relazioni sociali, paura di fallire e così via. La stragrande quantità di cose che gli studenti devono pensare, ricordare e consegnare è semplicemente spaventosa.E non sta migliorando; l'ansia è in aumento tra gli adolescenti.

Lo stress rende molto difficile lavorare, affrontare la scuola e avere sane relazioni sociali, che spesso dimentichiamo è fondamentale per lo sviluppo di un bambino. In molti modi, le sfide che devono affrontare gli studenti delle scuole superiori peggiorano le cose, poiché le relazioni sociali a scuola sono sempre più difficili e molti soggetti richiedono presentazioni orali. Uno studente con ansia sarà spesso molto angosciato dall'idea di presentare il suo lavoro di fronte all'intera classe. E, siamo onesti, anche per quelli che non soffrono già di ansia, parlare di fronte a una folla non è sempre facile.

4 depressione

Essere un adolescente è abbastanza difficile senza dover affrontare periodi difficili a scuola; può portare uno studente a sentirsi più triste e triste per settimane o addirittura mesi. Molti studenti possono sentirsi schiacciati dal carico di lavoro e dalla pressione e ricorrere all'abbandono, sentendo il vuoto consumarli. Si staccano sempre di più da scuola, gli insegnanti, tutto, compromettendo la loro salute mentale e, naturalmente, i loro voti.

L'esaurimento spesso percepito dagli adolescenti a scuola peggiora solo le cose. Ben un adolescente su cinque sperimenta la depressione prima di entrare nell'età adulta. In casi estremi, la depressione può portare a lesioni personali o addirittura al suicidio. I problemi finanziari possono anche essere una causa per alcuni casi. Tuttavia, è difficile avere un'idea di esattamente quante persone soffrono di depressione, perché molti studenti depressi in realtà non cercano aiuto o nemmeno ne parlano con nessuno. La depressione è un disturbo mentale riconosciuto, è più comune di quanto pensiamo e non si limita agli studenti. Se ti senti depresso, parla con uno specialista. Non stare da solo

3 compiti a casa

Ah, compiti a casa, un esercizio obbligatorio richiesto da molti insegnanti alle superiori. Non è un'attività divertente; il più delle volte, consiste principalmente di esercizi per addestrare lo studente per i prossimi test. Un'indagine condotta dall'Università di Phoenix rivela che gli studenti delle scuole superiori devono affrontare in media 17,5 ore di compiti a settimana. Questa quantità di compiti a casa può spesso portare a tarda notte, stress e affaticamento, per non menzionare la pressione di fare bene, consegnare l'incarico in tempo, ecc. E se gli studenti non riescono a consegnare i compiti, avranno un brutto voto, quindi non possono permettersi di lasciarlo. Tutto deve essere fatto, altrimenti ...

Molti credono che i compiti siano dannosi per i bambini, semplicemente perché hanno bisogno di tempo per riposarsi per le loro menti in via di sviluppo. Uno studente che ha trascorso l'intera giornata a scuola non dovrebbe tornare subito al lavoro quando arriva a casa. È malsano e molto stancante per una mente giovane. Inoltre, sovraccaricare i bambini con i compiti a casa è controproducente perché lavoreranno tutta la sera e si stancheranno, lasciandoli affaticati il ​​giorno dopo a scuola.

2 stress

Lo stress al liceo è molto frequente. Ha molte occasioni da manifestare e la pressione generale di "fare bene a scuola, avere un buon lavoro" può essere molto dura per gli studenti. E poi c'è la quantità di importanti scelte di vita che si presentano durante il liceo, come trovare un college e cosa lo studente vuole fare dopo. Va avanti all'infinito e può essere abbastanza stressante. Poi vengono le scadenze, i compiti, l'ansia sociale, i voti e altro ancora.

Uno studio di ricerca della New York University ha rilevato che il 49% dei liceali ha avvertito una grande quantità di stress ogni giorno. Lo stress può rendere molto difficile per uno studente pensare bene, eseguire bene nei test o persino nelle funzioni. Gli studenti delle scuole superiori d'élite sono spinti a puntare ai college più prestigiosi, esercitando una pressione ancora maggiore su di loro per avere successo e ottenere risultati e voti migliori. Ma lo stress peggiorerà le cose e li logorerà, specialmente gli effetti dello stress che li seguirà durante l'età adulta.

1 Integrazione sociale

Un fattore importante per ogni lavoratore in qualsiasi spazio di lavoro, non solo gli studenti, è il sentimento di appartenenza. Sentirsi fuori luogo da qualche parte è pessimo per il benessere di una persona, e gli studenti hanno bisogno di sentirsi parte della scuola per essere felici e al sicuro. Altrimenti, può compromettere il loro lavoro, la salute mentale o entrambi. Quindi immagina se, in media, più della metà degli studenti delle scuole superiori non si sentisse coinvolta nella loro scuola. Sarebbe catastrofico, giusto? Bene, un sondaggio Gallup dice che solo il 44 percento degli studenti delle scuole superiori si sentiva coinvolto con la loro scuola.

La scuola non è solo un luogo per conoscere argomenti di studiosi; è anche un luogo in cui gli studenti imparano a convivere, fare amicizia e collaborare con gli altri, e se gli adolescenti non si sentono a proprio agio in questo ambiente, come possono apprendere le abilità sociali necessarie per condurre una vita sana? Il liceo è spesso descritto come ostile per coloro che non sono di tipo "popolare", e se solo il 44% degli studenti si sente a casa e al sicuro a scuola, allora non sono i difetti degli studenti; è colpa delle scuole.

Nel complesso, la scuola è sede di molti studenti con disturbi mentali, e non miglioreranno a meno che le scuole superiori americane cambino presto i loro metodi. Molti paesi sono riusciti ad avere un ambiente di apprendimento sano. Prendiamo ad esempio la Finlandia, che ha abolito i test standardizzati per i propri studenti (a parte un esame alla fine dell'anno senior) e da allora ha ottenuto risultati sorprendenti.